Hábitos Alimenticios

La Organización Mundial de la Salud (OMS) describe los hábitos alimenticios como un conjunto de costumbres que determinan la selección, preparación y consumo de alimentos tanto en individuos como en grupos. Alimentarnos sanamente y realizar ejercicio con frecuencia nos ayuda a experimentar una mejor calidad de vida, prevenir problemas de salud, mejorar nuestro bienestar mental, sentirnos más fuertes y como ganancia extra, mejorar nuestro aspecto físico ¡sentirnos saludables nos ayuda a percibir el mundo de mejor manera! así como adquirir mayor energía. Diversos estudios e investigaciones afirman que llevar una alimentación saludable es una de las mejores vías para prevenir problemas de salud y experimentar bienestar en todos los sentidos.